游泳的基本姿势有哪些？

基本姿势包括自由泳、蛙泳、蝶泳和仰泳等，每种姿势都有特定的技术要求。

游泳是否有年龄限制？

大多数游泳课程都没有设定年龄限制，只要身体健康即可参加。

游泳后应该如何进行恢复运动？

游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动，促进肌肉恢复。

游泳能够提高耐力吗？

长期坚持游泳训练可以提高身体的耐力和持久力。

游泳是否有助于减肥？

游泳是一种全身性的有氧运动，能够有效燃烧卡路里，有助于减肥。